医生直言：肠癌早期不是腹泻，而是身上有这4大异常，千万别忽视 总觉得肠癌早期就是拉肚子？别被惯性思维带偏了！不少人把腹泻当肠癌信号，却忽略了身体发出的更隐蔽预警。医生提醒，肠癌早期的4个异常信号，很多人都误当小毛病，拖到晚期才后悔。 第一个容易被误判的异常就是便血。很多人一看到大便带血，第一反应就是“最近吃辣多了，犯痔疮了”，尤其是常年吃火锅、烧烤的朋友，更是把这当成家常便饭。但肠癌引起的便血和痔疮可不一样，痔疮的血大多是鲜红色，附着在大便表面，而肠癌的血往往是暗红色，还会和大便混在一起，有时甚至带着黏液或脓血。从西医角度看，这是因为肠道肿瘤表面破溃出血，血液在肠道内停留时间较长发生氧化；中医则认为这是“湿热下注、瘀毒内结”的表现，和长期饮食辛辣油腻、情志不畅有关。生活里很多人因为不好意思看医生，硬扛着不检查，等到便血越来越频繁，还出现腹痛时才就诊，往往已经错过了最佳治疗时机。其实只要出现不明原因的便血，哪怕只是偶尔一次，也该及时去做肠镜，早排查早安心。 排便习惯突然改变，也是肠癌的重要预警。比如以前每天早上准时排便，规律得像闹钟，最近却突然变得一天拉好几次，或者好几天才拉一次，大便还变得又细又软，像挤牙膏一样。这背后很可能是肠道里的肿瘤在“捣乱”，占据了肠道空间，影响了粪便的形成和排出。很多上班族因为久坐、吃外卖、喝水少，本身就有便秘或腹泻的问题，很容易把这种习惯改变归咎于“最近压力大、饮食不规律”。但如果这种改变持续超过两周，还伴随着排便时的坠胀感，就不能大意了。就像家里的下水道，如果突然排水不畅、水流变细，大概率是管道里堵了东西，肠道也是这个道理，及时检查才能找到问题根源。平时多吃些富含膳食纤维的粗粮、蔬菜，多喝水、多运动，不仅能改善排便习惯，还能减少肠道负担，降低肠癌风险。 不明原因的腹痛、腹胀，也常常被当成普通肠胃不适。比如吃完饭后总觉得肚子胀胀的，隐隐作痛，用手揉一揉就缓解了，很多人会以为是吃多了、消化不良。但肠癌引起的腹痛有个特点，就是位置比较固定，疼痛程度会慢慢加重，而且和进食没有明显的关系，有时晚上睡觉都会被疼醒。这是因为肿瘤刺激肠道黏膜，或者压迫周围组织导致的。不同地域的人因为饮食差异，腹痛的误解也不一样，比如南方人爱吃生冷海鲜，出现腹痛会觉得是受凉；北方人爱吃油腻厚重的食物，会以为是积食。不管是哪种情况，如果腹痛腹胀持续不缓解，还伴随着体重下降，就该提高警惕了。平时养成细嚼慢咽、少吃生冷辛辣的习惯，既能减少肠胃刺激，也能让我们更敏锐地察觉到身体的异常。 最后一个容易被忽视的异常，是不明原因的体重下降。如果没有刻意减肥、减少食量，在短短一两个月内瘦了10斤以上，还伴随着浑身乏力、没胃口，就不能简单归结为“最近太累了”。肠癌是消耗性疾病，肿瘤细胞会疯狂抢夺身体里的营养，导致身体正常组织得不到足够的能量，进而出现体重下降、乏力等症状。很多中老年人会觉得“年纪大了瘦点好”，反而忽视了这个危险信号；年轻人则会以为是工作压力大、熬夜多导致的，等到出现其他症状时已经晚了。从中医角度看，这是“正气亏虚、邪毒内盛”的表现，身体的气血被邪毒消耗，才会出现消瘦乏力。平时要注意观察自己的体重变化，定期称一称，同时保证均衡饮食，多吃些优质蛋白和新鲜蔬果，增强体质，让身体有足够的能力抵抗疾病。 其实肠癌的发生和日常饮食、生活习惯息息相关，很多人都是因为长期忽视身体的小信号，才让小毛病拖成了大病。我们不用过度焦虑，只要多关注自己的身体变化，养成良好的生活习惯，就能有效降低肠癌的风险。记住，身体不会说谎，那些被我们当成“小毛病”的异常，很可能是它在向我们求救。及时察觉、及时检查，才是对自己最负责任的做法。平时多吃清淡易消化的食物，少熬夜、少久坐，定期做肠镜检查，尤其是有肠癌家族史、长期便秘腹泻的人，更要提前做好筛查，把疾病扼杀在萌芽状态。
