一位教授说： “如果你发现嫁错了人， 还生了孩子，又想离婚， 又放不下孩子， 千万不要内耗自己。 离婚不一定是救赎， 再婚也不一定会幸福。 婚姻不是人生的全部， 只是人生的一部分， 经营好自己的人生， 余生，请多爱自己。” 陈果在教学中经常讨论婚姻与家庭选择，她认为女性意识到伴侣不合适，已有子女，又考虑结束关系时，应避免自我消耗。结束婚姻不等于获得新生，重新组建家庭也无法保证持久满足。婚姻仅是生活一环，不该主导整体。她建议优先关注自身生活管理，多注重自我关怀。 她在课堂上通过社会观察讲解这些观点。有些女性婚后发现双方价值观差异大，生子后想分开，却担心子女环境而反复权衡。这种权衡消耗精力，影响日常工作和健康。她指出，子女需要母亲保持积极状态，而不是在勉强维持的家庭中逐渐消磨活力。 陈果观察到，部分人长期忍受不和谐关系，几年后个人状态下滑，社交减少。她分析，这种持续消耗比分离本身更具危害，因为它导致低效循环，对子女情感成长造成影响。她鼓励将焦点转向个人能力提升，而不是纠结过去选择。 她建议从日常行动入手，如学习实用技能或积累资源，这些能增强独立性。在演讲中，她提到孩子会逐步独立，母亲需为自己规划完整路径。她结合哲学解释，婚姻如人生一段旅程，不必视为固定终点。 陈果的观点源于多年学生互动和社会案例。她看到许多人在关系中忽略自我成长，导致被动局面。她强调，出路在于主动管理生活，而不是依赖外部变化。她在书籍中扩展这些想法，指出焦点应从错误对象移开，转向能力建设。 她谈到，犹豫离婚时，有些女性把精力全放在家庭责任上，却忽略职业发展。这会加剧依赖，增加焦虑。通过提升技能，如参与培训或学习新专业，能逐步建立自主基础。她坚持，这些选择基于个人成长，而非仓促决定。 陈果避免抽象说教，通过现实现象描述困境。她提到，分开后转向事业的人，往往收入稳定，提供子女更好支持。她认为，内耗根源在于视婚姻为人生全部，一旦问题出现就全面否定自身。相反，注重发展能在各阶段保有主动。 她在互动中引导讨论，指出婚姻本质是共同经营，而非一方牺牲。她观察现代社会中，许多人把分离视为失败，却忽略持续不适的长期损害。她鼓励从小事积累，如阅读或拓展网络，这些在关键时提供支撑。 陈果的建议适用于多种情感问题。她通过教学看到，听众调整方向后减少对婚姻依赖。她强调，孩子成长需稳定母亲，而不是矛盾中勉强形象。她把重点放在自我负责，认为经营好自身是面对关系的可靠基础。
