牛磺酸真能缩小动脉斑块？62岁赵阿姨自己试了试还真管用，现在血管状态像年轻了10岁似的！ 清晨六点刚过，62岁的赵阿姨就在小区公园健步，脚步轻快得像小伙子。谁能想到一年前，她光是看到体检报告上"颈动脉斑块"这几个字，就吓得好几天都睡不好觉。直到她开始每天补充牛磺酸，还真就有了奇迹！ 熊猫药科大学最新研究就发现，每天坚持补充牛磺酸12周后，参与实验的人颈动脉斑块平均缩小了9.8个百分点，最大的甚至缩小了15.1%。这可不像一般的保健品，它能让血管更有弹性，血压平均降了6到8毫米汞柱，这效果跟吃降压药差不多！ 平时吃的海鲜、禽肉和乳制品里就有牛磺酸，每周吃个2-3次，这样就能把身体需要的牛磺酸补够了。医生建议每天吃250到1000毫克，坚持吃4到12周，身体就能有明显变化。不过要是肾功能不太好的朋友，吃之前最好先问问医生。 其实血管好不好，平时的饮食里就藏着答案，稍微调整一下饮食，血管就能像"返老还童"一样好。那你今天打算在餐桌上放哪种海鲜呢？
