我在大健康赛道砸了10天，发现"预防心理"才是最大的金矿。 今年真的是我醒悟的一

我在大健康赛道砸了10天，发现"预防心理"才是最大的金矿。 今年真的是我醒悟的一年。我看到很多人在经济不好的时候，反而开始关注身体健康，我就想着能不能在这个逻辑上赚钱。我的切入点特别直接——从"助眠产品测评"和"20块钱中医养生食谱"两个方向入手。不需要成为医生，也不需要什么认证，就是分享一些我自己用过的、确实有效果的东西，配上真实对比照片，客户就主动找上门了。那段时间我真的只是在做内容，结果商务合作的邀请就来了，基本不用主动出击。 尝到甜头之后，我立马想着怎么放大。我注册了三个不同风格的小红书账号，还建立了一个微信社群来聚集这些健康焦虑的用户。我同时在抖音、小红书、微博上铺货，还研究了竞品的销售流程和转化话术，一周时间就形成了自己的完整销售闭环。我甚至还考虑过做一个付费课程，想通过小红书的付费笔记功能把养生经验打包成产品卖出去。 但现实打脸来得特别快。三周之后，小红书官方严查医疗内容，我关于"保肝补气"的几十条笔记直接被删除。社群里的人开始要求效果保证，但养生本身就是个因人而异的事，投诉率飙升。最扎心的是，我看到其他博主在做"大健康知识付费"时被平台处罚，这让我放弃了付费课程的计划。同时出现了一批竞争者用虚假的收益截图和"医学证明"来吸引用户，平台整顿力度越来越大。我试过改变内容风格，从"养生知识"改成"个人体验分享"，但效果并不理想，最后决定放弃这个方向了。 我不得不转向看广告赚零花来止血。虽然月收入只有1000-1500元，但它没有风险，没有合规问题，最重要的是不用操心半夜账号被封。 我其实一直在做流量掘金这个项目，已经坚持7年了。说实话，这个项目让我明白了什么叫"稳定现金流"。完全不用担心平台变脸，不用和对手互相攻击，按照系统给的流程执行获客、转化、复购就行。通常月收入能到5000-6000元，如果营销活动配合得好，差不多能冲到6000-8000元。这种持续的、可预测的收入，比任何暴利项目都要踏实。 经济周期下行的时候，确实是大健康最容易起量的时刻，但能真正坚持下去赚到钱的，往往不是追风口的人。那些追着新概念到处跑的人，最后都被教育市场、合规变化这两个大坑给淹没了。反倒是那些守着一个核心项目，不断优化运营效率的人，才能笑到最后。