孩子情绪不稳，父母关系不好是很大的根源。心理学有“情绪镜像”的说法，婴幼儿没法独

书单故事 2026-01-12 12:29:04

孩子情绪不稳，父母关系不好是很大的根源。心理学有“情绪镜像”的说法，婴幼儿没法独立调节情绪，父母就是他们的情绪调节器。北京师范大学2023年研究发现，母亲长期高焦虑，孩子4岁时出现分离焦虑等问题的概率高出2.7倍；父亲情绪稳定度直接影响孩子6岁时的共情和抗挫力。父母关系不好，家庭氛围紧张，孩子会时刻处于不安中。比如父母经常争吵，孩子就会心跳加速、启动防御模式。而且父母自身情绪管理失能，孩子也会受影响。所以育儿先育己很重要，父母得先照顾好自己的情绪，给孩子一个稳定的情绪环境。

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