那片怎么挠都挠不完的湿疹，根儿可能根本不在药膏里，就在你饭桌上。 医生都快说烂了，别再死盯着鸡蛋不放了。真正让你半夜痒到想把皮扒下来的，是这四样东西。 第一样，不新鲜的鱼虾。刚捞上来的没事，但凡在冰柜里多躺了一天，那就不再是蛋白质了，那是一包点燃你皮肤的“炸药”。一口下去，几个小时后，新的一片红疹就悄悄爬上你的胳膊。 第二样，包装鲜亮的加工零食。薯片、饼干、辣条。你以为吃的是快乐，其实是满嘴的添加剂和防腐剂。它们就像一群小魔鬼，钻进你身体里，对着你的免疫系统大喊：“快，攻击那片皮肤！”那个咸味，不是调味，是抽干你皮肤水分的泵，让它更干、更痒、更容易裂开。 第三样，奶酪和腌菜。听着很健康，对吧？但奶酪里的某些蛋白质，对你的皮肤来说就是外来入侵者。而那些腌菜，就是一缸子高浓度的盐水和添加剂，它们的作用只有一个——让你的湿疹火上浇油。 你以为躲过了这些就万事大吉了？ 真正的大招，是当你把这几样东西混在一起吃的时候。白天吃着咸香的腌菜，下午来一包薯片解馋，晚上再犒劳自己一顿放了几天的海鲜。然后，在万籁俱寂的深夜，那股熟悉的、钻心的、仿佛有无数只蚂蚁在皮下爬行的痒，准时到来，逼着你睁着眼，从黑夜熬到天亮。 说白了，管住嘴，不是让你当苦行僧。 是让你认清，哪些食物是喂饱你的，哪些食物，是喂养你身上那片湿疹的。
