【神开头】 35岁以后，女人比的真不是脸蛋！每周做3次那个动作，5年后差别真的特别明显 【正文】 我闺蜜最近天天喊累，说带娃带得腰都直不起来，我就拉着她每天早上一起去公园晨跑。过了三个月，她偷偷跟我说，现在抱娃爬楼跟拎个空篮子似的轻松，连带她的婆婆都直夸她气色越来越好，眼睛里都有光了。 运动带来的变化可不止一点点。那些一直坚持锻炼的女人，皮肤透着健康的自然光泽，眼睛里像落了星星似的亮。她们干家务的时候手脚都利索多了，就算遇到烦心事，也能笑着把事儿解决了。这哪是啥神奇魔法啊，就是身体练出来的劲儿在帮着撑着呢。 最让人惊喜的是运动带来的底气。你能轻松抱起20斤的大米袋子，同事爬楼爬得直喘气，你却能边爬边跟人聊天，那种打心底里的自信就出来了。时间就像个靠谱的朋友，把你流的汗都变成了对抗岁月的甜。 【互动】 你身边有没有这样的运动达人？是每天练瑜伽的阿姨，还是晨跑了十年的邻居？来评论区说说那些让你佩服的坚持吧！ -search.byteimg.com/img/labis/d4c6c39e085fe884ff9347a3a18e8622~480x480.JPEG
