内耗型人格的9个特征，你中了几条？ 什么是内耗型人格？ 爱较真 说白了就是爱钻牛角尖，别人随口的一句话，都能在他心里反复琢磨，翻来覆去想上三天三夜。 爱操心 简直是操着全世界的心，同事的方案还没交，他倒先替人家着急，甚至急得整宿睡不着觉。 苛求完美 凡事都要鸡蛋里挑骨头，一份报告改了八遍，在他眼里依旧能找出瑕疵，觉得还不够好。 性子急躁 典型的一点就着，外卖不过就超时了五分钟，他都坐不住，急得在屋里来回踱步。 纠结过往 总揪着过去的事不放，五年前无意间说错的一句话、三年前当众出糗的一件事，到现在还耿耿于怀，怎么也放不下。 忧虑未来 习惯为还没到来的事失眠，下周的一场会议、明年的一次体检，还没发生呢，他就已经脑补出十几种糟糕的结局。 满是焦虑 神经每天都绷得紧紧的，明明没什么要紧的事，却总感觉身后有追兵，心里慌慌的不得安宁。 看不惯张扬 见不得别人高调的样子，看到同事大胆跟领导提加薪，心里就咯噔一下不是滋味；刷到网红夸张的直播，更是忍不住皱起眉头。 和自己较劲 弄丢一把伞，都能揪着自己的错处责怪半个月；十年前犯过的一个小失误，到现在都不肯原谅自己。 说到底，内耗型人格就是跟自己过不去的一种心理状态。学会放下，从来不是软弱的表现，而是放过别人，更是成全自己。 改变没有捷径可走，心态的修炼也绝非一朝一夕就能完成。那就从今天开始，试着慢慢放下吧...
