半程马拉松一个半小时算不算快? 半程马拉松（21.0975公里）跑进1小时30分

巴乔观体育 2026-01-11 09:48:12

半程马拉松一个半小时算不算快? 半程马拉松（21.0975公里）跑进1小时30分钟，属于业余跑者中的顶尖水平，在大众赛事里能排在前5%甚至更靠前的梯队。这个成绩对应的平均配速约为4分17秒/公里，对跑者的耐力、速度耐力和训练基础都有极高要求，普通业余跑者半马完赛时间大多在2小时左右及以上。

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