最好的年终总结，就是还活着！ 2025年收尾，看到一组数据。1300万人没熬过这一年，其中50岁以下的超过100万。 数字很凉。凉到刷到的瞬间，手里的保温杯都沉了几分。 我们拼了命想过得更好，却把“活着”这件最基本的事，变成了奢侈品。 别觉得这百万人数离你远。你加班到凌晨的写字楼，楼下卖早餐的阿姨，接孩子放学的家长，都可能是其中之一。浙江卫视那个28岁的主播梁薇，被同事叫“铁人”，一个月15个早班，凌晨四点出门，傍晚还接着上晚班，最后在出差时突发心脏病离世。她不是个例，同仁堂前董事长39岁猝死，网易前高管38岁走的，都是在最好的年纪，倒在了“拼命”的路上。 原因说起来扎心。不是我们不想活，是不敢停。 30岁的要还房贷车贷，40岁的要养老人孩子，哪怕身体发出警告，也只能硬扛。 总觉得年轻就是本钱，熬熬夜没关系，喝顿大酒能缓过来，却不知道身体里的“疲劳毒素”，早就在悄悄堆积。医生说，现在40岁以下猝死的，占了总猝死人数的四成，大多是长期加班、熬夜，再加上突发压力引发的。 更可怕的是认知偏差。我们总把“成功”和“赚钱”画等号，却忘了健康才是底线。河南、广东这些省份，居然有一半男性活不到50岁。不是他们不珍惜命，是生活的鞭子抽得太狠，根本没机会停下来养生。 说个独家感受。今年参加了三场葬礼，最年轻的才32岁，是做IT的，连续通宵改代码后没醒过来。他朋友圈最后一条，是凌晨两点发的“再熬完这波就休假”。 我们都在犯同一个错：把生命当易耗品，把拼命当勋章。 其实真没必要。钱没了可以再赚，工作没了可以再找，但命没了，就什么都没了。2025年的年终总结，不用写得花里胡哨，能写下“我还活着”这四个字，就比什么都强。 理性说，不是让大家躺平。是累了就歇，饿了就吃，别等身体垮了才后悔。毕竟，你倒下了，没人会替你扛家里的担子。 最后问个扎心的问题。你最近一次觉得身体扛不住，是在什么时候？评论区说说，看看多少人跟你一样，在拼命的路上硬撑着。
