为什么没人把产后42天修复黄金期说明白❓

坐月子，女人的第二次重生，说得一点也没错。产后修复做得好，身材体质都会得到很大提升，甚至比孕前还要好一些，但如果在身体元气大伤的情况下，还不认真做产后修复，一辈子都会留下病根。 ✅总结了一些有利于产后修复的事情 1⃣️母乳喂养 2⃣️按压肚子 3⃣️会阴护理 4⃣️饮食滋补 5⃣️衣物保暖 6⃣️盆底肌修复 7⃣️腹直肌修复 8⃣️腹式呼吸 9⃣️提肛运动 🔟凯格尔运动 ✅也分享一些产后修复好物 1⃣️冷敷贴 2⃣️鱼石脂软膏 3⃣️百多邦莫匹罗星软膏 4⃣️吸奶器 5⃣️会阴冲洗器 6⃣️刀纸 7⃣️一次性内裤 8⃣️筋膜球 其中百多邦软膏、吸奶器、会阴冲洗器、一次性内裤、筋膜球这些之后也能用到，不用担心压箱底🌝一次性内裤更是日常消耗品🌝推荐十月结晶一次性内裤，纯棉料子，棉棉的，软软的，穿着很舒服，每条都经过EO消毒，打开就能穿，独立包装也方便携带，👩🏻我从孕晚期就开始用了，月子里也用，现在出月子了，出门旅行也会带一些，建议20个起囤✔️