🚫怀孕后打死不能做的24件事‼️孕期禁止

怀孕后孕妇身体会有很多变化，孕前三个月和孕晚期三个月需要特别注意，就我个人来说，孕早期体力和精力是直线式下降，站15分钟都会感觉头晕眼花，时时刻刻想趟着休息，分享一些经验给孕妈妈们，仅建议~体质好的孕妈妈请忽略~ 🈲孕期不建议做的事情🚫 (1)长时间弯腰做繁重的体力劳动（如扫地、拖地） (2)染发、烫发、做指甲 (3)经常戴隐形眼镜容易角膜发炎 (4)照X射线，打新冠疫苗 (5)清理动物粪便 (6)熬夜会影响孕妈妈的身体健康，进而影响到胎儿 (7)乘坐飞机、出远门 (8)搬重物可能会引起宫缩 (9)炒菜做饭容易加重孕吐 (10)洗碗洗衣服洗马桶（很多清洗剂中含有化学元素） (11)举高踮脚和踩高（如晒衣服、擦玻璃） (12)接触有毒有害物质和放射性物质 (13)经常呆在人群密集低氧的场所 (14)吸烟喝酒会影响胎儿神经发育 (15)长时间翘二郎腿影响血液循环 (16)孕晚期长时间平躺易造成胎儿窒息 (17)食用剩菜、生食容易被寄生虫感染 (18)晚上睡电热毯（电热毯有辐射且不安全） (19)洗澡水温不要过高，洗澡时间不宜过长 (20)搓澡、泡温泉 (21)长时间下蹲影响血液循环 (22)擅自用药 (23)做剧烈运动，如打羽毛球、攀岩等 (24)孕早期不宜同房，孕中期可以根据身体情况合理安排，孕晚期要减少次数，临近预产期要拒绝同房。 ♥️孕期可以做的事情💢 ☑️孕期可以适量喝咖啡 ☑️孕期可以化妆，避开孕妇慎用的成分如水杨酸 ☑️孕期游泳对身体和胎儿发育都好 ☑️孕期可以养小动物但要做弓形虫检查 ☑️孕期可以吃海鲜，里面有丰富的蛋白质 ☑️孕中晚期可以偶尔吃火锅、烤鱼、雪糕等 ☑️孕中晚期可以做温和的运动，如瑜伽 [彩虹R][彩虹R][彩虹R] 持续输出母婴育儿经验 关注我，一起科学育儿 [彩虹R][彩虹R][彩虹R]