为什么没人把在家坐月子讲清楚啊❓‼️
轩沛评育儿
2026-01-10 05:25:23
怀孕那会，我就想，生了娃会有产假，第1个月我要好好休息好，第2个月开始，我可以做些自己喜欢的事情，比如写东西、看书等。
结果生娃后，发现远不是预期中的那样😭
由于错估了形势，自己没有做好准备，加上照顾宝宝，身体没有恢复好，得了腱鞘炎，到现在，产后1年了，腰容易酸、脚后跟冷了就会疼……真得很后悔当初没有好好坐月子😭😭😭
整理了在家坐月子的事项，月子期间，建议每位妈妈就负责两件事情⬇️
第1⃣️ : 好好休息
第2⃣️ : 喂奶
母乳喂养的话，建议大家孕期就备好哺乳内衣，孕期RF就会变大，可以提前穿起来。入手哺乳内衣，一定要看罩杯是否可调节‼️哺乳期我们的RF会慢慢大起来，如果没法调节罩杯，可能穿几天就得更换了💢
推荐幻曦家的这款哺乳内衣，它的罩杯就是可以调节的，不用担心涨奶RF变大穿不上，内部还有悬浮托片，可以帮我们把胸部托起来，防止RF下垂。孕期和普通内衣一样穿就可以，哺乳期喂奶时解开它自带的哺乳扣就可以了，是不是很方便~
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