拆解太极拳精髓：“如环无端、环环相扣、螺旋运转”可不是玄学 前几天和朋友聊天，他说太极拳动作看着像在画圆圈，觉得特别玄，我练了几年，今天就想用大白话讲讲这门老祖宗传下来的东西到底讲啥。 太极拳最特别的地方是整个动作像一根没头没尾的链条，推手时右手往下压，左手就得马上往上引，中间不能停，刚学的时候总卡住，后来才懂，这就像开车换挡，油门和刹车得连着用，气一断，劲就散了。 动作为啥非得连得那么紧，后来我看老拳师练，转腰时肩膀不动，手却能划出大圈，原来每个动作都拖着下一个，手臂一动就带胯转，胯一转就逼着膝盖弯，整个人像齿轮一样咬着转，有次我单练一个招式，发力时肩膀就疼，这才明白，动作真不能拆开练。 最神奇的是那个螺旋劲儿，以前总学不会怎么用巧力，直到有次帮师傅搬重物，他教我把腰像拧毛巾那样转着发力，一瞬间感觉力气从脚底往上走，一直传到指尖，太极拳里这种拧转不是乱扭，得像螺丝钉钻木头，把劲儿全聚在一点上，难怪老话说四两拨千斤，原来真有这么个使力的法子。 现在很多人说传统武术没用，可它传了几百年，肯定有它的道理，下次你看见别人练太极画圈，那些圆圈里说不定真藏着咱们没看懂的力学门道。 太极老手揭秘，他每天早上练的那几招，看着简单，其实每一下都藏着门道，搬重物时腰不酸，爬楼梯腿不抖，连邻居都问他是怎么练的，不是靠力气，是靠身体怎么用劲，怎么借力，怎么把地上的力传到手上，再从手上送到脚底，他不说玄乎的气，也不讲深奥的理论，就教你站稳了，别硬顶，别猛推，轻轻一转，重物就挪了位置，你试过吗，抱一箱水，憋着劲儿扛，累得满头汗，他过来，手一搭，腰一沉，那箱水自己就上了肩，你心里纳闷，这哪是练拳，分明是教人怎么活着不费劲，可你问他是怎么做到的，他只笑，说你再练三个月，自然就懂了。
