家庭共读并抄书第25天：《曾国藩家书》修身篇致四弟九弟.早起乃健身之妙方曾国

军可临天下 2026-01-07 14:46:31

家庭共读并抄书第25天：《曾国藩家书》修身篇致四弟九弟.早起乃健身之妙方曾国藩多次强调早起对保养身体和延年益寿的显著作用，将其比作“千金妙方”“长寿金丹”，尤其适合体弱者通过习射等运动来调养身体。避免过度依赖补药和奢侈饮食，曾因“享用太过”导致体弱，故提倡“惜福”理念。结合射箭等运动，既能强身健体，又能培养自律精神，达到修身养性的效果。

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