孩子沉迷游戏?这3句话比“别玩了”管用百倍 当发现孩子沉迷游戏，直接说“别玩了”往往适得其反，以下三句话能发挥更好的效果： “我注意到你玩游戏很投入，能和我说说这个游戏哪里吸引你吗？” ● 原理：这句话体现了对孩子的尊重和理解，让孩子感受到自己对游戏的热爱被接纳。很多时候，孩子沉迷游戏可能是因为游戏中有他们在现实中缺乏的成就感、社交互动等。 ● 举例：比如说孩子喜欢玩一款策略游戏，他可能会告诉你在游戏里可以组建自己的军队、发展城市，通过自己的策略取得胜利，这能让他获得一种掌控感和成就感。当孩子敞开心扉表达后，家长就更能理解孩子内心的需求，也为后续的沟通奠定良好的基础。这时，家长就可以顺着孩子的话，进一步和孩子探讨如何在现实生活中也获得类似的体验，比如鼓励孩子参加一些科技竞赛、团队活动等。 “咱们来商量一下，每周安排多长时间玩游戏比较合适呢？” ● 原理：这是赋予孩子一定的自主权，让孩子参与到规则的制定中。比起家长单方面强制性地规定孩子玩游戏的时间，这种方式更容易让孩子接受和遵守。 ● 举例：家长可以和孩子说：“我知道游戏对你来说很有意思，但咱们也得保证学习、休息和其他活动的时间。你觉得每周安排几个半天来玩游戏怎么样？”然后和孩子一起讨论，根据孩子的学习任务、日常活动等情况，制定一个合理的游戏时间安排表。在这个过程中，孩子会觉得自己的意见得到了尊重，更愿意遵守共同制定的规则。而且当孩子违反规则时，家长也可以提醒孩子是他自己参与制定的计划，引导孩子自觉遵守。 “你今天完成了功课，还主动帮家里做了家务，要是能按计划结束游戏就更棒了。” ● 原理：这是对孩子正面行为的肯定和鼓励，同时也巧妙地提醒孩子要遵守游戏时间的约定。孩子都希望得到家长的认可，当他们的良好行为被看到和赞扬时，就会更有动力去继续保持。 ● 举例：孩子在完成作业后，主动帮妈妈擦了桌子，之后开始玩游戏。到了约定的游戏结束时间，家长可以这样说：“宝贝，我看到你今天不仅认真完成了作业，还帮妈妈做了家务，特别懂事。现在到了咱们说好的游戏时间啦，我相信你能说到做到，按时结束，然后咱们可以一起做些别的有趣的事情。”这样既肯定了孩子的优点，又让孩子在积极的氛围中愿意主动结束游戏。
