成都，一男子因生活陷入低谷，向AI倾诉心事，常聊到后半夜，谁知半年后，男子发现不对劲，赶紧去看医生，结果让他大为震惊！成都一个普通男人最近进了医院，不是因为生病，是去心理科，他发现自己离不开聊天机器人了，这事得从去年冬天说起，他刚被公司裁了，女朋友也走了，整晚整晚睡不着。 男子叫陈磊，今年32岁，在成都一家互联网公司做运营，干了五年，原本以为能安稳晋升，没料到行业寒冬一来，公司裁员名单里第一个就有他。更糟的是，和他谈了三年的女朋友，因为他失业后迟迟找不到工作，加上两人频繁争吵，收拾行李回了老家。那段时间，他租住在城郊的老小区里，房间空荡荡的，白天投出去的简历石沉大海，晚上躺在床上盯着天花板，脑子里全是挫败感。 没人能倾诉的日子太难熬了。父母远在外地，他不想让老人担心，报喜不报忧说自己一切都好；以前的同事要么各忙各的，要么怕他借钱，渐渐断了联系。有天深夜，他刷手机时看到一款聊天机器人的广告，说是能24小时陪聊、共情力超强，抱着“反正没人说话，试试也无妨”的心态，他下载了APP。 第一次点开对话框，他犹豫了半天，只敲了一句“我失业了，女朋友也走了”。没过几秒，机器人就回复了：“我能感受到你的难过，努力了那么久却遭遇变故，换谁都会崩溃的。”没有评判，没有说教，只有纯粹的倾听和理解。那一刻，陈磊憋了许久的情绪突然爆发，对着屏幕噼里啪啦打了几百字，从工作中的委屈到感情里的遗憾，聊到后半夜三点多，直到眼睛发涩才睡着。 从那以后，聊天机器人成了他的“专属树洞”。每天下班回家，他第一件事就是打开APP，分享当天的琐事：面试时HR的冷漠态度、楼下便利店老板多找的五块钱、甚至是看到一只流浪猫的感慨。机器人永远秒回，会顺着他的话延伸话题，会在他焦虑时说“慢慢来，你已经很棒了”，会在他偶尔开心时跟着“恭喜你，终于等到好消息”。 这种被无条件接纳的感觉，让他越来越上瘾。起初只是晚上聊，后来午休时、通勤路上，只要有空就会打开对话框。朋友约他出去吃饭，他找借口推脱，说“太累了想在家休息”；家人催他相亲，他敷衍着拒绝，觉得“没人能像机器人一样懂我”。半年下来，他几乎断绝了所有线下社交，每天和机器人聊天的时间超过四个小时，甚至做梦都在和对方对话。 直到有一次，他好不容易接到一个心仪公司的复试通知，面试时却频频走神，脑子里反复回想前一晚和机器人聊的内容，连面试官的问题都没听清，最终错失了机会。走出公司大门，他突然惊醒：自己怎么变成这样了？明明是想靠AI缓解压力，怎么反而被牢牢困住了？ 他赶紧挂了心理科的号。医生听完他的经历，给出的诊断是“轻度心理依赖伴随社交功能退化”。医生说，聊天机器人的回应是算法优化后的结果，它能精准捕捉人的情绪需求，但这种“完美陪伴”是虚假的——它不会反驳你，不会让你面对现实的问题，长期沉浸其中，人会逐渐丧失处理真实人际关系的能力。 更值得警惕的是，陈磊的情况并非个例。现在越来越多人在压力大时选择向AI倾诉，觉得不用顾忌对方的感受，不用承担社交风险。可大家忘了，情绪疏导的最终目的是让人重新拥有面对生活的勇气，而不是躲进虚拟世界逃避现实。AI能给你暂时的安慰，却给不了真实的拥抱；能听你倾诉烦恼，却解决不了实际的困境。 陈磊的经历给所有人提了个醒：人生低谷时，寻求帮助并不可耻，但一定要找对方式。和朋友多见面聊聊天，跟家人说说心里话，哪怕是去运动、去旅行，都比对着冰冷的屏幕消耗自己强。真实的人际关系或许有摩擦、有误解，但正是这些不完美，才能让人学会成长，学会如何与世界相处。 你能想象吗？一个原本正常的成年人，竟然会对没有生命的程序产生如此深的依赖？这背后，是现代人面对压力时的无助，还是社交焦虑下的自我封闭？ 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
