花生会促进癌症转移？ 可别让谣言给吓着了！英国一项研究说花生里有促癌成分，真相到底是啥呢... 最近网上到处都在传“吃花生会让癌细胞扩散”，尤其是那些平时就喜欢吃花生的人，更是心里七上八下的。还真发现，花生里的一种叫凝集素蛋白的东西，在实验室的培养皿和动物实验里，好像可能会帮癌细胞扩散，但有个特别重要的点，大家都没注意到！ 其实这个研究是怎么做的呢？是在试管和动物身上做的实验，而且用的花生剂量，比咱们平时吃的多了不知道多少倍。咱们平时吃花生，都是经过嘴巴嚼、肠胃消化吸收的，真正能进到血液里、有活性的那些成分，少得可怜，根本起不了什么作用。 而且花生里的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，还有各种维生素，都是对身体特别好的营养，平时吃点能帮着补补身体。国际上那些权威的健康机构，从来没说过花生是癌症病人不能吃的东西。只要吃的量合适，每天吃上一小把（大概20到30克），对咱们大多数人来说，都是很安全的，不用太担心。 与其总盯着某一种食物不放，不如把心思放在整体饮食搭配上，保证营养均衡才更重要。得了癌症的朋友，身体本来就需要足够的营养来对抗病魔，要是瞎忌口，反而可能影响治疗的效果，那就得不偿失了。不过呢，要是本身对花生过敏，或者正处于痛风发作期，那还是先别吃了，这是为了安全考虑。 所以啊，以后吃任何东西，记住“适量”和“多样”这两个词，才是科学饮食的核心，你觉得呢？
