德国球员最初抵制樊振东的训练计划。两个月后，他们主动加练45分钟。俱乐部世界

表哥体育记 2026-01-02 07:01:04

德国球员最初抵制樊振东的训练计划。 两个月后，他们主动加练45分钟。 俱乐部世界排名从第7冲到第3。 他把中国乒乓“三从一大”搬进欧洲俱乐部：每天多练1小时反手，加30分钟体能。 瑞典队友莫雷高德的排名悄悄上升4位。 欧洲球员发现——赢球会上瘾。 自愿加练比例从15%飙到82%，体能数据整体提升12%。 德国国家队开始研究他的训练表，3家德甲俱乐部急着找中国教练。 最珍贵的输出不是技术，是让对手看见你凌晨四点的汗水。 顶级运动员从不说服世界，他们只是重新定义标准。

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