醪糟，女生的养生宝藏，边通边补，气血超好《随息居饮食谱》中提到：“酒酿补气养血，助运化”，而在江南医典里，醪糟还被称作“平民燕窝”。醪糟，又叫酒酿、甜酒，是用糯米搭配酒曲酿制而成的，它不仅营养丰富，还具有食疗功效。糯米是一种温和的滋补品，能温润五脏。醪糟入肺经，肺主皮毛，所以它还能滋润皮肤。坚持喝一段时间，你会明显感受到皮肤的变化。糯米和酒曲发酵后，会产生21种氨基酸，喝完就像给五脏敷了一张温补面膜。醪糟最厉害的地方在于“以通为补”，糯米的补力被酒性带到全身。它不像阿胶那样容易上火，又比银耳多了一份活血能力。如果你有黄脸暗沉、手脚冰凉的问题，连喝半个月，整个人都会焕发光彩。《本草经疏论》也记载了醪糟：“补脾胃，益肺气之谷”。俗话说：“人参补气，米酒养人”。糯米酿成醪糟后，酒性让其行气活血，将糯米本身的补益功效迅速传递到全身。醪糟“既通又补、补而能走”，兼具酒的通性和糯米的补性。它是温补类的补品，不会燥热。如果你平时容易虚不受补，一补就上火，醪糟是个不错的选择。今天，我给大家分享6种醪糟的日常搭配：经期暖宫饮：醪糟 100g+ 当归3g + 红枣4颗 + 鸡蛋1颗素颜水光饮：醪糟 80g+ 银耳5g + 玫瑰2朵 + 枸杞10粒熬夜回春饮：醪糟150g + 桑葚干15g + 黑豆 20g+ 黑米30g上热下寒饮：醪糟 120g+ 苹果1个 + 肉桂5g + 茯苓10g抗氧抗衰饮：醪糟 100g+ 木瓜1个 + 牛奶200ml三伏祛湿饮：醪糟 80g+ 绿豆 30g+ 薏米20g + 陈皮5g重要提示：酒精过敏或孕期的姐妹要慎用。醪糟冷藏保存可以放7天。煮开后，酒精会挥发，更适合女生饮用。最佳饮用时间是早晨升阳的时候，或者下午茶时用来替代奶茶。还有一个冷知识：听说慈禧太后每天都会喝“酒酿黑芝麻糊”，50岁的时候依然发量惊人，素颜上朝，气色超好。醪糟真的是养生佳品，大家不妨试试哦！国医的精诚力量武医张鹏健闻登顶计划
