宝宝体质自测，附提升小妙招，新手爸妈进

我家娃两岁前真的是 “脆皮本脆”，尤其冬天大半的时间都在中招中，不是发烧就是鼻涕，每次折腾得大人小孩都睡不好，心态直接崩😭 · 后来问了好多有经验的宝妈才明白娃体质稳了才是硬道理！那么问题来啦，如何才能提高宝宝的体质呢？ . 经过我大半年的研究，总算摸透了提升体质的 4⃣️ 个关键点，就能慢慢避开日常换季中招，现在宝宝已经完全适应托班生活了，11月还得了【全勤宝宝】奖状！老母亲👩🏻真得很欣慰了~ · 1⃣️饮食：三餐均衡不挑食，每餐吃到八分饱就好，吃不下了不追喂 2⃣️运动：每天户外遛弯 2 小时起步，晒晒太阳跑跑跳跳 3⃣️睡眠：22 点前准时入睡，每天保证 10 小时睡眠 4⃣️营养：日常盯紧乳铁蛋白的有效摄入量 乳铁蛋白，它可是原始营养的核心自护力蛋白，能够主动构筑起保护屏障。而我家宝宝补充乳铁蛋白主要靠奶粉 . 当初我给宝宝👧🏻选奶粉时可没少操心，既想要保护力在线，又担心消化吸收问题，对比了数十款奶粉，终于选出了我的心趴好奶——蓝河绵羊奶粉 它每罐含2800mg乳铁蛋白，这含量安全感满满‼️同时搭配8种实证HMO，双重加持帮娃扛住换季温差，轻松抗住换季压力‼️ . 重点是它真得特别好吸收，4.2g新一代OPO➕120亿活性益生菌➕益生元，肚肚轻松自然身体棒棒‼️绵羊奶源也是加分项，相比牛奶粉🐮，羊奶粉🐏脂肪球颗粒更小更容易被吸收，更适合保护力差和肚肚娇嫩的宝宝 . 营养上也很全乎，78种关键营养配置，从基础营养到进阶需求都能覆盖，不用担心成长中营养缺失问题~ 口感是淡淡的奶香味🍼，基本闻不到膻味，孩子还挺爱喝的，每次都能咕咚咕咚喝200ml，老母亲很欣慰了~ . 现在我家宝👧🏻可以轻松抗住换季小问题，外出游玩也不用像之前那样胆战心惊，要知道，之前外出一次回来基本都会中招，真得好太多了‼️只有体质棒棒，生活才会多姿多彩 .