小朋友冬日暖胃早餐⛄️营养在线一周不重样

☃️👏🏻👏🏻好久不见的早餐盘系列回归～ 正所谓早餐要吃的舒服，还要有营养🍳 那必须做到碳水、蛋白质、维生素一样都不能少 📣分享我们家新一周的早餐食谱，请查收～ - 法式西多士+红豆沙汤圆 芝士烤红薯+酒酿小汤圆 虾排三明治+牛油果香蕉奶昔 玉米虾滑锅贴+紫菜蛋皮汤 mini香蕉松饼+苹果热橙汤 番茄牛肉恰巴塔+坚果脆酸奶碗 - 🙂‍↕️🙂‍↕️对于每天要做早餐的早八星人来说，家里的食材消耗起来特别快！ 每周的🏪山姆囤货已经是我必打卡的事情了。家里的冰箱塞得满满的就会有一种莫名的幸福感！！🥰🥰 CP香煎虾饼🦐和有机红薯是小朋友点名要吃的，含虾量高达85%，吃的到的大颗粒虾肉，煎完夹馒头、吐司，还是直接吃都好吃！早上来不及的时候，就可以蒸上几根有机红薯，软糯香甜，入口即化。 又到了🍊橙子最好吃的季节，17.5°橙甜中带酸，一口爆汁，满满的维生素C！🫐蓝莓还是喜欢吃大直径的，18mm+秘鲁蓝莓水果中的蓝宝石，香脆酸甜。 低Gi缤纷籽仁坚果脆🌰也是我经常回购的，坚果+籽类含量≥80%，低Gi轻负担，酥酥脆脆，早上搭配早餐，营养拿捏！