5个免费精简生活方式，拿回生命主导权

努力成为更好的自己 除了物品极简，心灵的极简也很重要。这个周末我好好实践了这5个免费的精简生活方式，关掉手机不看快短平视频，成为自己，找回自己，拿回生命的主导权，可以做到以下。 · 1⃣️简单搭配衣服 你不必成为一个时尚达人，只需要搭配自己喜欢的颜色、材质的衣服，一身简洁的衣服就能营造质感形象。衣服数量少，在挑选衣服搭配的时候不需要消耗太多精力，知道自己的喜欢的颜色、固定搭配，就能省下精力做更重要的事情。 · 2⃣️利用工具提高效率 工具能帮助我们处理日常大小事，比如使用电子工具管理日程，在简化过程中专注学习与工作，继而创造一个充满质感极简的工作环境。 · 3⃣️定期整理家居 整理家居的过程中，我们会更清晰物品于我有没有用，使用频率如何。 · 4⃣️放慢进食速度 慢慢咀嚼比狼吞虎咽更能感知到食物的美味，正念饮食能让你身心放松。虽然我有的时候吃饭还是喜欢追剧，但现在我减少追剧的频率，安静吃饭比分心追剧更重要。 · 5⃣️享受独处的快乐 一个人可以很快乐，跟自己对话，好好思考自己真正所需。阅读、插花、运动等等，只要清晰自己所爱，独处也有自己的快乐，心灵充好电，才能更好迎接第二天的挑战。 · 过精而简的生活，不再被不重要的人事物干扰自己的心灵。