猪油并非绝对不健康。适量食用，它可补充能量、润肠通便、增进食欲。湖南农大研究显示

喜子影视短剧 2025-12-22 13:46:51

猪油并非绝对不健康。适量食用，它可补充能量、润肠通便、增进食欲。湖南农大研究显示，控制总量时，猪油或比部分植物油更有助于控制体重和炎症。但猪油饱和脂肪酸含量高，过量摄入易致血脂升高，增加心血管疾病风险。建议将猪油作为膳食脂肪补充，与其他植物油交替使用，健康人群每日摄入量控制在20克以内。猪油的优点猪油的神奇用法猪油的价值厨房猪油猪油的正确吃法

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