救命！每天瞎画10分钟，我把焦虑全赶跑了！谁说画画非要天赋？一支笔一张纸，

徽音笑谈小姐姐 2025-12-19 13:02:00

救命！每天瞎画10分钟，我把焦虑全赶跑了！谁说画画非要天赋？一支笔一张纸，涂涂抹抹就够了！不用管线条歪不歪，不用纠结颜色搭不搭，把心里的烦躁全泼在纸上，乱糟糟也没关系。压力大到睡不着时，画朵奇形怪状的花；加班累到垮掉时，涂一片治愈的蓝天。笔尖划过纸面的沙沙声，比任何鸡汤都管用。这不是艺术，是专属于你的情绪出口。别再说没时间，10分钟就够！现在就拿起笔，和内耗说拜拜！

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