甄子丹公开说，他从不节食，也很少专门健身。 镜头前，周迅说吃胖是对观众不负责

寄春细说娱乐 2025-12-18 00:05:07

甄子丹公开说，他从不节食，也很少专门健身。 镜头前，周迅说吃胖是对观众不负责。杨幂数着米粒吃饭。他们的自律，成了标尺。但甄子丹打破了这把尺子。 秘密藏在“武打演员”四个字里。他的训练场在片场，不在健身房。拍《叶问》时，每天6小时的武术排练，本身就是最残酷的高强度间歇。他的肌肉是为发力而生，不是为线条而刻。这种功能性体质，基础代谢比普通人高出一大截，食物成了燃料，不是负担。 行业正在悄悄改变。吴京在冰天雪地里拍戏，靠专业营养师配餐，大口吃才能扛住冻。张伟丽说，吃饱了才有力气打。他们的共识是：身体是工具，不是展品。 所以，别再用饿肚子来雕刻自己。真正的掌控，不是拒绝食物，而是让身体强大到能驾驭食物。别问镜子里的自己“能不能吃”，问问奔跑中的自己“需不需要吃”。

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