脾虚血虚如何健脾养血？中医养血顺序分4步，遵循原则涨血不反复！ 中医养血顺序： 开脾胃→补脾气→温和养血→长期巩固 ✅1、开脾胃：清除掉脾胃里的湿气滞气，把消化、吸收的通道打开。 ✅2、补脾气：给脾脏增加动力。 ✅3、温和养血：不吃滋腻、碍胃的补药，用轻柔平和的药。 ✅4、长期巩固：“吃 喝 拉 撒 睡”保持规律。 只要顺着这个顺序坚持调理，就能从根源上解决脾虚血虚的问题，让你的血虚真正做到不再反复。 我想对你说 学问分享官 中医血液专家杨淑莲医生 家庭健康守护官 大有学问 血液病科普
脾虚血虚如何健脾养血？中医养血顺序分4步，遵循原则涨血不反复！ 中医养血顺序：
冰萍养护
2025-12-17 17:51:11
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