缺觉的人全身都处于炎症状态早上好呀老铁们，睡眠对于咱们来说确实太重要了，长期熬夜

温纶聊科技 2025-12-17 10:12:18

缺觉的人全身都处于炎症状态早上好呀老铁们，睡眠对于咱们来说确实太重要了，长期熬夜或者睡眠不足整个人就会变得没精神，大脑晕胀，身体也是处于亚健康、有炎症的状态。我昨晚睡了7个半小时，感觉还不错。大家怎么样，昨晚都睡得还行嘛

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