2025秋冬季流感流感进入高发期，可得多注意预防。现在全国整体进入流感流行季，南方更严重，甲型H3N2亚型占比超95%。预防方面，有不少办法。推荐用金银花、连翘、甘草等配成的中药茶饮，还能艾灸足三里、大椎穴提升免疫力。生活上，要保持规律作息，清淡饮食，别熬夜、少吃辛辣油腻。另外，保持科学戴口罩、勤洗手、常通风等卫生习惯也很重要，“一老一小”和慢性病患者在人群聚集处更要加强防护。接种疫苗是预防传染病最有效经济的手段，即便病毒会变异，也别觉得打疫苗没用，该打还得打。
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