劣质碳水是慢性炎症推手其实说再白点的…我认为还是要控糖而且我觉得白米饭吃没问题，

正经的阿 2025-12-16 12:30:13

劣质碳水是慢性炎症推手其实说再白点的…我认为还是要控糖而且我觉得白米饭吃没问题，也别天天糙米的，消化也容易不好，凡事适当最好，但是控糖饮食是真的

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