睡不建议少于6个小时好巧我一般是6个半小时，不过之前都提倡八个小时睡眠，但是发

科技老爹 2025-12-13 11:52:48

睡不建议少于6个小时好巧我一般是6个半小时，不过之前都提倡八个小时睡眠，但是发现，智能手机普及以后，大家很难睡够，主要是晚上不多玩一会，感觉亏得慌，毕竟白天是真没时间，工作节奏太快了。

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