2 型糖友最容易踩的 3 个 “中医坑”，别再犯！ 坑 1：觉得 “中药能代替降糖药”：很多糖友喝了中药，看到血糖降了，就自己停掉降糖药，结果血糖反弹更严重。中医强调 “中西医结合”，中药是调体质，帮身体更好地代谢糖，不能直接代替降糖药，减药一定要遵医嘱。 坑 2：跟风吃 “降糖药膳”：别人说吃黄芪炖鸡能降糖，就天天吃，结果越吃越胖。中医讲究 “辨证施膳”，黄芪适合气虚的糖友，要是痰湿型糖友吃了，反而会加重湿气，让血糖更高，吃之前一定要搞清楚自己的体质。 坑 3：忽视 “情绪对血糖的影响”：很多糖友不知道，生气、焦虑时，中医说 “肝气郁结”，会直接让血糖升高。比如和家人吵架后，血糖可能一下子从 7 涨到 10，这时候可以按揉 “太冲穴”（脚背上，大脚趾和二脚趾之间），按 5 分钟，情绪平复了，血糖也会慢慢降下来。
2型糖友最容易踩的3个“中医坑”，别再犯！ 坑1：觉得“中药能代替
孙连增
2025-11-18 17:16:59
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