中老年人该不该锻炼?中老年人坚持锻炼身体，其目的是为了保持健康的体质，增加生命的

世间谈体育 2025-11-16 09:15:21

中老年人该不该锻炼?中老年人坚持锻炼身体，其目的是为了保持健康的体质，增加生命的宽度。中老年人该不该锻炼因人而异。体弱者适当锻炼对身体有好处。有的中老年人对锻炼没有兴趣，就无所谓该与不该了。需要强调的一点是：锻炼身体只能增加生命的宽度，不能改变生命的长度；不锻炼的中老年人，也不会影响生命的长度。

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