中国1.48亿糖尿病患者，为啥我们这么容易中招？这里有揭秘！！！ 1. 饥

中国 1.48 亿糖尿病患者，为啥我们这么容易中招？这里有揭秘！！！ 1. 饥饿基因的 “遗产”：身体记着 “饥荒记忆” 孕期营养缺乏的孕妇，子女患糖尿病、高血压等代谢病的风险会显著增高。 简单来讲就是：工作赚钱了就想吃，有点类似弥补自己。 2.人口老龄化 + 检测普及：“发现率” 越来越高 丨老龄化：随着年龄增长，胰岛素分泌能力自然下降，加上运动量减少，糖尿病成了老年人的 “常见病”。 丨检测普及：过去人们没意识体检；现在定期体检常态化，血糖检测便捷。 3. 静态生活方式：“静养” 观念跟不上时代 现代生活太 “便捷” 了：上楼乘电梯、出门就打车、吃饭点外卖，很多人宁愿坐着刷手机、打牌，也不愿主动运动。 4.美食误区 中国饮食文化博大精深，但很多传统习惯，在现代社会成了血糖杀手： 🥣主食过量 + 过于精细 🥔把 “淀粉菜” 当菜吃，比如炒土豆丝、藕、南瓜、山药等 🥤暴饮暴食：工作压力大，很多人有不健康的饮食习惯。