高血压患者这样做血压不 “飙”！！！ 9℃是 “危险分界线”：研究显示，气温低于 9℃时，血管收缩会让血压骤升，脑卒中风险增加 3 倍。寒潮天出门前，建议先在室内缓 5 分钟再开门，避免温差刺激。 “穿衣过厚” 可能掩盖危机：裹成 “粽子” 易出汗，而高血压患者低血糖时的出汗、心慌症状，易被误判为 “捂热了”，延误抢救时机。外出可穿分层衣物，方便根据温度调整。 晨起 “握拳测试” 查血管：起床前握拳 30 秒再松开，若手指发麻、变紫超过 10 秒，提示末梢血管堵塞，需警惕血压波动引发的血管病变。
高血压患者这样做血压不“飙”！！！ 9℃是“危险分界线”：研究显示，气温
孙连增
2025-11-04 16:55:09
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