今晚的慢跑，耗时28分钟，跑了4公里，配速6分36，感觉还行[good][goo

大嘴发言 2025-10-28 02:36:36

今晚的慢跑，耗时28分钟，跑了4公里，配速6分36，感觉还行[good][good]

好长时间没跑5公里或8公里，感觉恢复起来还有点吃力[馋嘴]

热点观点 ，跑步，减肥 ​​​

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