润肺最佳季节当属秋季。 俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，秋天天气转凉，空气水分减少，人易口干、皮肤干。 从中医讲，秋季五行属金，对应“燥”与“肺”，人体易受秋燥影响。 所以秋季养生重点是防秋燥、润肺。可以多喝水，多吃梨、百合、银耳、蜂蜜等润肺食物，保持良好心态，适当户外活动。 同时要预防呼吸道疾病，若有感冒、咳嗽等症状，可先食疗缓解，症状重就及时就医。 牢记秋季养肺“三忌三食”，为冬天做好准备。
润肺最佳季节当属秋季。 俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，秋天天气转凉，空气水分减少
心山生活
2025-10-25 22:45:23
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宝云
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