最近小区有人五点就起来跑步，被婆婆说成不顾家。其实研究显示，爱运动的人一天体力更

清爽云朵 2025-10-25 17:00:27

最近小区有人五点就起来跑步，被婆婆说成不顾家。其实研究显示，爱运动的人一天体力更好，干家务反而更快。现在晨跑的女性比三年前多了三成，但还是有人觉得这是浪费时间。 婆婆总觉得早起就得在家转悠，哪能去跑步。其实运动不是偷懒，是让身体更有劲儿照顾家庭。医院体检报告能看出来，经常运动的人身体指标更健康，生病请假反而少了。 有位媳妇天天跑步，结果婆婆发现她打扫卫生的速度比自己还快。现在这家人吃饭桌上还常讨论运动好处，婆婆开始陪她一起散步。这事儿说明，早起跑步不是懒，是给自己和家庭攒体力。

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