冬天到了，北方供暖，南方开空调、用电暖器，可别光顾着暖和，“暖气病”可能悄悄找上门！ 室温可不是越高越好。室温太高，细菌病毒繁殖快，易患呼吸道疾病；还会让血管扩张、脑供血减少，人变得懒散、免疫力下降；水分散失多，血液黏稠，可能诱发心脑血管疾病。 那室温多少合适呢？记住18℃ - 24℃这个“黄金区间”。同时湿度保持在50% - 60%左右，湿度低的话可以用加湿器等调节。还要早晚各开窗通风30分钟以上，每天喝1.5 - 2升水，多吃果蔬。老人孩子更要加强防护，适当锻炼。
冬天到了，北方供暖，南方开空调、用电暖器，可别光顾着暖和，“暖气病”可能悄悄找上
岁月浮沉
2025-10-25 11:47:20
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