洗头掉一把头发？ 别慌，也别乱洗。 你不是秃了，是头皮在闹脾气。 最近研究说，三成多女生掉发，根本不是肾虚，是头皮上的细菌乱了套。 丙酸杆菌欺负葡萄球菌，一言不合就发炎，毛囊直接躺平。 别再用强力去油洗发水了，指甲抠头皮，吹风机贴着头轰，马尾扎得能勒出印子——这些都在给毛囊上刑。 试试温水洗，指腹揉，吹风机离远点，冷热风交替。 每周洗一回含吡啶硫酮锌的，像仁山利舒那种，不是杀菌，是给头皮“调解纠纷”。 吃够鸡蛋鱼肉，绿叶菜别省，铁低了头发真扛不住。 别熬夜，23点半前关手机，蓝光比加班还伤毛囊。 掉发超过一百根，连续七天都这样，别自己硬扛。 发际线后移、头顶变薄，赶紧去三甲医院脱发门诊，别等秃了才想起查激素。 头发不是说掉就掉，是身体在悄悄喊你：该歇歇了。
梳头100下能年轻10岁？医生：是真的！但80%人方向梳反了！诸位
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