56岁孙楠最近被偶遇，瘦成巴掌脸，和记忆里的“大饼脸”完全不一样，网友都喊认不出。 以前他稍微有点富态，现在脸颊凹陷脖子细，生图里腰杆倒是笔直，没了臃肿感。他自己说没靠极端方法，就靠健康饮食，一天两顿饭集中吃，剩下时间空腹，蔬菜水果当主角，散步游泳这些温和运动，还琢磨出声乐燃脂法，早睡早起心情好，代谢就上去了。中年人本就代谢慢，发福容易，他倒把吃饭运动睡觉这三件事做到了极致。以前上台担心体力，现在连跳三支舞都不喘，还调侃不用带救心丸，这哪是单纯减肥，分明是生活方式大升级。 56岁不靠医美不节食，就靠自律把健康习惯变成日常，这样的“巴掌脸”，难道不比追求颜值更值得夸？
弹壳
糖尿病罢了