血管淤堵者，早晨八点前，记得做好这两件事，血管畅通无阻 血管淤堵的朋友，早晨八点前记得做好这两件事，血管会一天比一天通畅。 大家好，我是中医生杨丰祥。有血管淤堵问题的朋友一定要看过来，很幸运你刷到了我。不管你是有动脉硬化、静脉曲张，还是时常感到手脚麻木、头晕目眩、胸闷气短，都别太焦虑，多关注我的分享，或许能给你带来帮助。早晨八点前，请做好这两件事。 ·第一是吃对通血管早餐。血管喜欢清淡有营养的食物，推荐燕麦粥、水煮西兰花、清蒸鱼，再搭配一小把坚果。燕麦富含膳食纤维，能降低胆固醇；西兰花和清蒸鱼营养丰富且易消化；坚果富含不饱和脂肪酸，有助于清理血管垃圾。 ·第二是喝杯通脉茶。用开水冲泡山楂、决明子各5克。山楂能活血化瘀，决明子可清肝明目、润肠通便，二者搭配，对改善血管淤堵有一定效果。水温以适中为宜，喝着舒服。 坚持一段时间，你会慢慢发现手脚不麻了，头脑清醒了，呼吸也顺畅了。
