为什么说身体越虚戒色越困难？ 最近很多伤精过度的朋友问我，为什么身体越虚弱戒色越困难，每天总是想入非非的，行事能力也是非常的差，非常打击自己的自信心。 其实这个时候身体处于一种二元的体质，上面阳亢，下面阴虚。 所谓上面阳亢主要指的是心火过于亢奋，这种无名之火就会直冲大脑，让你不安分，让你总是想入非非。 心火亢盛主要还是肾水亏虚的厉害，水不克火。下面阴虚主要是肾水亏虚的比较厉害，中医讲肾主生殖，一旦肾亏虚的厉害就会出现所谓的功能问题。 所以说这个时候戒色困难是非常正常的，强行用自己的意志力去戒必然是非常痛苦的。平时可以注意以下几点： 1、平时适当的分散下注意力，不要总是无所事事的，人在闲的时候才会胡思乱想。 2、平时需要饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，这些甘厚之品过于燥热就会伤精，导致精过热进而妄动而出。 3、每天按时睡觉，十点之前睡觉，十一点之前要熟睡。 4、远离负能量的人和事情，从源头上戒除伤精的不良行为习惯。
