水均益摘了30年的眼镜，人一下精神了。不是天生不老，是眼睛好了，身子也练回来了

清泉石上流走 2025-10-06 22:22:08

水均益摘了30年的眼镜，人一下精神了。不是天生不老，是眼睛好了，身子也练回来了。每周三练力量，两天泡泳池，体脂从24%干到15%，体检报告说他生理年龄48岁——62岁的人，活出了48岁的底子。白岩松没少熬夜，夜班多到凌晨两点后下班占六成。新冠后遗症缠身，失眠、掉发、瘦了八公斤，脊柱压神经，每周三次理疗，药一吃脸就浮肿。没人给他配专属灯光，化妆预算连人家五分之一都不到。一个退到幕后，规律作息，三亚教书，每月录五天。一个还扛着两个日播栏目，像台停不下来的机器。不是谁更拼，是命不一样。有人被制度养着，有人被制度耗着。岁月公平，但系统不讲公平。

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清泉石上流走

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