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168/49kg碎片化居家健身🧩维持好身材的秘密
垌一菲
2025-10-05 15:00:41
今年下半年开始，工作变得特别忙，经常需要出差旅行🧳。
没有大段的完整时间去健身房完成一次训练，瑜伽普拉提提课程也很难对的上我的时间表。
不甘心躺平于是在网上做了很多功课，入手了这台🎀粉色Diya柔体机🎀高颜值高质感的居家健身器材，就算放在房间里也是一种对🌳健康生活方式的肯定。
功能方面更是可以实现普拉提核心床85%的动作：无论是力量、有氧、还是核心训练、柔韧拉伸，都可以在这台仅0.5个平方的Diya柔体机上完成。简直是小户型神器🏆。
她的重量仅7.5kg，女生一个人就可以搞定安装。底部的滑轮更是拉起来就能轻松去到房间任何一个角落随时开练，练完立起来放在角落又节省空间美观💓对于独居女生简直太友好了！！
除了运动健身，生活中还有许多事情需要我们处理。只要我们不要拘泥于运动的地点和方式，利用好自己的碎片化时间，一样可以维持住自己辛苦得来的好身材🧚♀️
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![今天有雨，不宜外出，瑜伽走起[赞][赞][赞]](http://image.uczzd.cn/2999867867699109743.jpg?id=0)
