我眼里的健康，就藏在日子里 我觉得的健康，不是非得跑马拉松、吃保健品，就是把小日子过舒坦了。 早上能自然醒，不是被闹钟吓醒，起来喝杯温水，吃个热乎乎的鸡蛋和馒头，胃里暖乎乎的，这就是健康的开头。白天上班别总坐着，每隔一小时起来伸个懒腰，看看窗外的树，眼睛不酸、腰不疼，就挺好。 晚上别熬夜刷手机，十一点前躺下，能睡个踏实觉，梦里不翻来覆去。周末约朋友爬爬山，或者在家做点爱吃的菜，跟家人聊聊天，心里敞亮，没烦心事。 说白了，健康就是吃好睡好、身体不疼、心里不堵，每天都能乐呵呵的，这就够了。
我眼里的健康，就藏在日子里 我觉得的健康，不是非得跑马拉松、吃保健品，就是把
街头逍遥闲逛的行者
2025-09-30 20:13:09
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