中医：中国女生都要喝的8款秋日中药奶茶，补气养血又暖身
1. 玫瑰桂圆红枣奶茶
秋风起，润燥时。取几朵玫瑰、三颗红枣，与桂圆同煮，茶汤融于鲜奶，入口是草木的温润，亦是岁月的回甘。这杯中式暖饮，是给气血的温柔滋养。
2. 姜枣元气奶茶
•适合：手脚冰凉、易疲劳人群
•功效：驱寒暖胃，迅速提升元气
• 配方：生姜3片、红枣 4颗、桂圆 8颗、牛奶
200ml
•做法：红枣、桂圆煮10-15分钟，加姜片再煮3分钟，滤出茶汤与热牛奶混合。
3. 五红暖宫奶茶
适合：生理期前后需要暖宫的女性
• 功效：补气养血，让小腹暖烘烘
• 配方：红豆 20g、红枣5颗、红皮花生15g、枸杞5g、红糖20g、牛奶 200ml
•做法：红豆、花生浸泡2小时以上，与红枣、枸杞同煮30分钟至软烂，加红糖融化，取半杯与牛奶混合
4. 古法红糖姜枣暖宫奶
5. 安神助眠玫瑰奶
6. 滋阴润燥百合玫瑰奶
7. 暖身驱寒姜桂圆奶
8. 玫瑰红枣枸杞亮颜奶
健康养生
