说真的，别再把“生气”当小事了，它根本就是在悄悄拖垮你的身体！ 那些为琐事动的怒、憋在心里的气，最后都会变成实实在在的病痛。 有研究说，光生气8分钟，血管就会受损，后续几十分钟都在持续伤害，长期下来心脏肯定受不住。 而且生气时呼吸急促，搞不好会胸闷、手脚抽搐，肺也跟着遭罪。 更别提胃了，“气饱了”不是玩笑，怒火会乱调胃酸，胃炎、溃疡都可能找上门。 我一直觉得，管理情绪不是忍，是在保健康。你生的每一次气，都是给身体埋雷，真不值当。 与其事后后悔伤了身子，不如提前稳住情绪。你们平时生气了都靠啥法子平复？
猜你喜欢
【1评论】【1点赞】
【16评论】【10点赞】
【3评论】【2点赞】
【3评论】【10点赞】
【12评论】【6点赞】
作者最新文章
热门分类