秋分到！老祖宗留下的5件小事别做错，做对了一整个秋天不生病！ 今天秋

秋分到！老祖宗留下的5件小事别做错，做对了一整个秋天不生病！ 今天秋分，昼夜平分，秋天正式“霸屏”啦！别看这天儿不冷不热，老祖宗可是留下不少“规矩”，搞懂了全家舒坦，搞错？小心被秋燥“偷袭”！下面这几件事，秋分千万别踩坑—— 1. 动土？快住手！ 秋分天地气息收敛，动土装修容易“破气”。别说迷信，科学讲，这会儿土壤微生物活动弱，乱挖可能影响来年收成！装修党忍一天，明天再敲敲打打。 2. 贪凉？小心感冒盯上你！ “春捂秋冻”不是让你硬扛！早晚温差大，露背装、凉风嗖嗖吹，寒气钻进去，感冒咳嗽找上门。尤其女生、老人，护住脖子、肚子，穿个薄外套，风度温度我都要！ 3. 晚餐暴饮暴食？肠胃要抗议！ 秋分后夜长，食欲暴涨？但晚上吃太多，消化系统“加班”到半夜，积食、失眠全来了。记住七分饱，一碗热汤、几口清淡菜，舒舒服服睡到天亮！ 4. 晨练太早？不如多睡会儿！ 清晨冷飕飕，雾气裹着污染物，锻炼吸进去伤肺。等太阳露脸再出门，晒着暖阳慢跑，不伤身还补钙！ 5. 情绪爆炸？快按暂停键！ 秋燥容易让人心烦，吵架、生气耗气血。学学古人“收敛神气”，泡杯菊花茶、听听轻音乐，心情顺了，好运自然来！ 加分小技巧： - 吃三样：秋菜（苋菜）祛病、南瓜健脾、芋头补气！ - 做一事： 竖鸡蛋！秋分蛋稳如泰山，竖成功寓意好运站稳！ 秋分是平衡之日，顺应自然，才能秋冬少病痛！这些秘诀快收好，一起健康过秋 秋分习俗 秋分老话 秋季小常识 你好，秋分 秋分时吃的“秋菜”到底是啥