宁静和忙碌,哪个才是治愈的良药? 在快节奏生活里，宁静与忙碌哪个才是治愈良药，这是个值得思考的问题。其实二者并非非此即彼。 忙碌能治愈空虚，全身心投入工作，像农民耕耘盼收获一样，能找到价值感，让内心充实。美国心理学会年会数据显示，保持“有节奏忙碌”的人，幸福感比纯躺平的高出31%。 宁静则是疗愈疲惫的港湾，喧嚣退去后与内心对话，沉淀思绪。每天静坐冥想20分钟，焦虑指数能下降27%。 就像北京的阿卓，去山里度假太宁静反而难受，回城忙碌却开心。所以，生活要张弛有度，在忙碌中加“暂停针”，在宁静中配“启动键”。
宁静有一次去上海逛街时，看到一款点心还不错，酥酥脆脆的，跟售货员大姐说：“我要半
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